Körperstraffung 

 


PILATES
 

 

Beim Pilates-Training können Sie mit den folgenden Resultaten rechnen: Starkes Körperzentrum,

straffe und schlanke Muskulatur, Haltungsverbesserung, verbessertes Körperbewusstsein, mehr Ausgeglichenheit und Leistungssteigerungen bei anderen Fitness- oder Sportarten.

Herz-Kreislauf-Training


LAUFEN, JOGGEN, WALKEN

Joggen oder Walking sind ideal für ein gesundes Herz-Kreislauf-Training.

Sie wissen nicht WIE, WANN & WO Sie anfangen können – mit einem Trainingsplan ausgerichtet auf Ihren aktuellen Fitnessstand und zugeschnitten auf das Ziel, werden wir uns gemeinsam „auf den Weg machen“!

Muskelkräftigung 

 


BODY-WORKOUT

  

 

Das beste und gesündeste Rezept für Muskelaufbau ist umfassendes Training.

Gut trainierte Muskel haben positive Auswirkungen auf

den Fettstoffwechsel (und die Bildung von „guten" Fettzellen), vermindern das Risiko für Stürze und Rückenschmerzen.

 

 


Kontaktieren Sie mich für Ihr individuelles Training und um die verschiedenen Möglichkeiten der örtlichen / preislichen Organisation zu besprechen.