Körperstraffung
PILATES
Beim Pilates-Training können Sie mit den folgenden Resultaten rechnen: Starkes Körperzentrum,
straffe und schlanke Muskulatur, Haltungsverbesserung, verbessertes Körperbewusstsein, mehr Ausgeglichenheit und Leistungssteigerungen bei anderen Fitness- oder Sportarten.
Herz-Kreislauf-Training
LAUFEN • JOGGEN • WALKEN
Joggen oder Walken sind Ideal für ein gesundes Herz-Kreislauf-Training.
Sie wiesen nich WIE, WANN & WO Sie anfangen sollen - mit einem auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan - ausgerichtet auf Ihren Fitnessstand und zugeschnitten auf Ihr Ziel - werden wir uns gemeinsam "auf den Weg machen"! .
Muskelkräftigung
BODY-WORKOUT
Das beste und gesündeste Rezept für Muskelaufbau ist umfassendes Training.
Gut trainierte Muskel haben positive Auswirkungen auf
den Fettstoffwechsel (und die Bildung von „guten" Fettzellen), vermindern das Risiko für Stürze und Rückenschmerzen.
Kontaktieren Sie mich für Ihr individuelles Training und um die verschiedenen Möglichkeiten der örtlichen / preislichen Organisation zu besprechen.